Not known Facts About الوعي الذاتي
Wiki Article
الوعي الذاتي ليس وجهة تصل إليها بل هو رحلة تستمر مدى الحياة فكلما زادت معرفتك بنفسك زادت قدرتك على تحقيق أهدافك والعيش بحياة متوازنة فابدأ اليوم بخطوات بسيطة نحو فهم نفسك بشكل أفضل واستمتع بالتحول الذي سيحدث في حياتك.
بداية وبحسب العديد من الدراسات والبحوث، فإنّك لا تستطيع الوصول إلى الكثير من الأفكار والمشاعر والدوافع المخزّنة في عقلك الباطن.
عندما تمتلك وعيًا أكبر بما تؤمن به وتريده حقًا، سيصبح في وسعك التواصل بشكل أفضل في مختلف مجالات الحياة، سواءً مع مديرك في العمل، أصدقائك المقرّبين، أو شريك حياتك.
التعلم المستمر: اقرأ كتبًا عن تطوير الذات واحضر ورش عمل، أو استمع إلى محاضرات تساعدك على فهم النفس البشرية بشكل أعمق.
تأتي القرارات السيئة في غالب الأحيان نتيجة للأفكار المتضاربة، وردّات الفعل العاطفية القويّة.
عندما تصبح أكثر وعيًا بذاتك وفهمًا لخفايا نفسك، سيصبح في وسعك فهم العالم من حولك، وبالتالي ستمتلك القدرة على التعامل معه بشكل أفضل ممّا يوصلك إلى أهدافك وطموحاتك.
تعد زيارة الطّبيب النّفسي أمراً مهماً عند ملاحظة ظهور بعض من أعراض الأمراض النفسية كالقلق والاكتئاب، فهي...
وضع صديق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وضع صديق لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
إظهار التعليقات لا يوجد تعليقات . اترك تعليقاً إلغاء الرد
أما هذا النوع فهو معاكس تمامًا لِمَا سبق ذكره عند حديثنا عن الوعي الذاتي الخاص، نور الإمارات حيث إنه عبارة عن قيام شخص ما بالاهتمام الزائد بنفسه من أجل الحصول على آراء إيجابية من المحيطين به، وكي يظل دائمًا شخص مثالي في أعين مَن حوله.
فربّما فقدت أعصابك في موقف ما بسبب قلّة النوم، أو انخفاض مستويات السكر في جسمك!
بعد أن تعرّفت على مستوى وعيك بذاتك، واكتشفت أنّك ربما بحاجة لتطويره ورفعه، قد تتساءل الآن: كيف أفعل ذلك؟
اسأل “لماذا”: للقضاء على التفكير بشكل خاطئ، إذ يجب تغير نمطية الأسئلة التي اعتدنا عليها، حيث لا يسطيع الإنسان الوصول إلى العقل اللاواعي عندما يُجيب أسئلته نور الامارات بإجابات غير دقيقة، فعلى سبيل المثال بدلًا من أن نسأل لماذا أبقى صامتة في الاجتماعات؟ يجب أن تكون الأسئلة كيف أقضي على خوفي من التحدث في الاجتماعات؟ ما الذي يشعر فيه جسدي عند وجودي في أماكن الاجتماعات؟ وغيرها من الأسئلة الدقيقة التي يُمكن إجابتها لاستنباط السلوكيات والمشاعر في اللحظة الراهنة.
الطريقة الوحيدة لاكتشاف هذه الجوانب هي من خلال سؤال الآخرين عنها. وطلب تغذية راجعة صادقة منهم.